8月21日今週のクラス情報です⭐︎お盆が過ぎ、いつもの日常に戻りましたね。 みなさん、お盆疲れしてませんか？ また残暑が厳しく、長く続く暑さに体もクタクタになりがちです。 生活習慣を見直して 快適に動ける身体に調えたいものです。 怠さから解放されてスッキリしたい！...
8月7日今週のクラス情報ですこんばんは 夏本番！ 毎日びっくりな暑さで身体がおかしくなりそうです。 また、 現代は四季を通じて何かしら体に負担がかかる環境だなと感じています。 日々を快適に過ごすためにも、さまざまな環境に対応できる身体。 目指したいですよね。 軽度の運動で、数分でも日々続けたり、...
7月30日今週のクラス情報ですこんばんは＾＾ 夏本番。 暑い日が続いているため 身体を動かすのが難しい日が続いてますね。 そんな毎日でも 時間や場所を工夫して身体動かして体力維持したいです。 今週もクラス開催いたします。 ヨガでほどよく身体を動かして日々を快適に過ごしましょう☆...
7月25日8月スケジュールのお知らせですこんばんは！ 遅くなりましたが8月のスケジュールと今週のスケジュールをお伝えします＾＾ 梅雨が明け暑さも厳しくなり夏本番！ またお盆も近づき掃除やらなんやら 気が焦ってしまいますね。 私自身、そんな器用ではないのについつい欲張ってがんばりすぎ そして、 体調を崩す…...
7月17日今週のクラス情報です^ - ^郡上踊り はじまりましたね＾＾ 制限のない今年。私自身、気分転換にちょくちょく踊りに行こうかなー♪と思ってます＾＾ そして 夏を愉しむためには 健康な身体・心作りはかかせませんね。 今週もクラス開催いたします。 ヨガでほどよく身体を動かして日々を快適に過ごしましょう☆...
7月7日明日のクラス変更がありますこんばんは。 明日のクラスですが、急用ができたため午前クラスお休みとなります。 午後クラスは通常通り開催いたします。 急な変更、大変申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。
