Seven steps
初めてのオンラインヨガ
7つのステップ
1.クラスを選び予約する
お客様のご都合に合わせたクラスをお選びください。
コチラのページから選択して予約してください。
迷っている方、不明な点・不安なことがある方は遠慮なくお問い合わせください。
2.支払いをする
お支払いプランがありますので選択してしてください。
※クラス開始3時間前にご予約ください。（コンビニ払い、銀行振込はお支払いが完了した時点で予約完了となりますのでお気をつけください。）
3.zoomをインストールする
【 zoom Cloud Meeting 】というビデオ電話のアプリを使います。
初めてビデオ電話を行うときは意外とスムーズにいかない時もあります…前日までにアプリをダウンロードして試しに使ってみることをおススメします。
ダウンロードはこちらから↓↓↓
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
4.予約確認メールを受け取り、zoomのIDを受け取る
オンラインでご予約いただきましたら、【SORAYOGA予約確認メール】をお送りします。
その中に【ビデオ会議：zoomミーティングに参加】という欄があります。レッスン参加時はココを押してください。
5.レッスン30分前にすること
①ヨガマットと端末（スマホやパソコン等）を2ｍぐらい距離を取り、ご自身の立ち姿の右側がカメラに映るようマットをひきます。
②ヨガブロックやヨガベルト（あれば）、飲物、ブランケットなど自分に必用な道具を用意し、スマホや携帯電話など音が出るものを鳴らないように設定します。また、お手洗いは済ませておきます。
③端末を立ち上げ、zoomを開きます。30分前にはzoomの指定されたミーティングに入ることができますので、事前にお伝えしたIDとパスワードを入力して参加します。
④インストラクターとコミュニケーションをとりながら、マットの位置、音量などを微調整します。
6.レッスン開始
クラス途中でお客様側の音がインストラクターに聞こえないようにこちら側の操作でミュート（消音）にします。何か問題がありインストラクターにすぐに伝えたいことがある場合は画面に手を振ってお知らせいただくか、zoomのミーティング内チャットでお知らせください。
7.レッスン後のフォローアップ
レッスン直後（または後日）、ご自身の心身の変化について気になることは、遠慮なく担当のインストラクターにお伝えください。丁寧にフォローアップをいたします。
※2回目以降のご予約は、スマホやタブレットから、見やすい画面でかんたんに予約ができるSORAYOGAのモバイルアプリ （Spaces by Wix ）が便利です！アプリからは予約・予約キャンセル・キャンセル待ち機能・ブログ閲覧などが可能です。ご希望の方はインスタラクターへお申し付けください。ご指定のメールアドレスにご案内を送ります。
オンラインヨガの注意事項
①安全性の観点から、全くヨガが初めての方はまずはSORAYOAGA郡上八幡ヨガスタジオで,
直接レッスンを受けていただくことをおススメいたします。そうすることで、インストラクターはお客様のご要望や細かな体の状態などを把握し、適切な指導を行うことができます。
②上記の理由から、普段一週間に一回オンラインヨガを受講されている方も、一か月に一回ほどSORAYOAGA郡上八幡ヨガスタジオで、直接レッスンを受けていただくことをおススメいたします。
③ヨガは人により体感が異なります。レッスン前、直後、または後日、ご自身の健康状態・心身の変化について気になることは、遠慮なく担当のインストラクターにお伝えください。丁寧にフォローアップをいたします。
④SORA YOGAのレッスンは変則的なスケジュールとなっています。日時にお間違いないようお気を付け下さい。
⑤70歳以上の方や、心身がヨガを行う状況でない場合、その他インストラクターが危険だと認めた場合、安全性を考慮して受講をお断りする場合がございます。予めご了承下さい。
⑥安全性の観点から、オンラインヨガのレッスン時のお客様側の画面オフはNGです。
⑦インストラクターの指導は強制力を持つものではありません。ご自身の心身の状態に合わせ、気持ちいいと感じるレベルで無理のない範囲で取り組んでください。レッスン時の怪我や事故は、当スタジオでは一切責任を負えません。
快適にオンラインヨガを受けていただくために
皆さま全員が快適にレッスンをうけていただくためには、リラックス・集中して受けるための環境をつくる必要があります。何卒ご理解・ご協力をお願いいたします。
【ご予約・ご予約キャンセル】
キャンセル待ちの方がみえる場合がありますので、ご予約・ご予約キャンセルはレッスン開始3時間前にご連絡ください。レッスン開始時間ギリギリではバタつくため極力致しかねます。
※3時間以内のキャンセルの場合は基本的に1回分のレッスン料を頂戴いたします。
【zoom接続に関して】
①レッスン開始10分前にはヨガを行う体制を整えzoomに参加してください。（初めての方は30分前）ネット環境や端末の不具合など予期せぬトラブルで時間をとられる可能性があります。全員の環境が整わないとレッスンを始められず、他のお客様のご迷惑になってしまいます。レッスン時間を過ぎてもオンラインが正常につながらない場合は、次の機会にレッスンを受けていただきます。
②こちらのシステムの不具合・予期せぬトラブルでレッスンを行うことができないと判断した場合は機会を改めレッスンを行います。その際はご予約の方で決済がお済の方はお支払いは無しです。
③レッスン前に必ず携帯電話・スマートフォン・テレビ・ラジオなど音が出るものは消音してくださるようお願いいたします。
④お手洗いはレッスン前に必ず済ませておきましょう。