今週のクラス情報と6月のスケジュールです

今週のクラス情報です＾＾

こんばんは＾＾

気づけば5月も終盤

あっという間にすぎていく月日にびっくりです

慌ただしく過ぎる毎日

みなさん

ゆっくり呼吸してますか？？

私自身、何かに集中しすぎてると

息をしてる事を忘れてしまいます

呼吸をしていない事はないので、かなり浅い呼吸になっているんだなと

そんな時はだいたい疲れを強く感じてしまいます

そして、いらんこと考えて落ち込んだり…

と負の連鎖が始まります（笑）

不思議なもので

短い時間でもヨガをして

呼吸を行いやすい状態に身体を切り替えると

負の連鎖はおさまります（笑）

毎日できなくても

毎週できなくても

まずは、たまにでもヨガしたら

良いスイッチが入って気持ちよく過ごせる日が増えるのではないかな？と

そして

そんな日が増えたらなんだか幸せですね^ - ^

今週もクラス開催します＾＾

ご都合よろしければぜひご参加下さい＾＾

土曜日クラスの開始が今週のみ14時15分となります

内容は75分のビギナークラスです

はじめて・久しぶりにヨガする方、軽くヨガしたい方向けの内容です

6月のスケジュールはこちら↓

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◆今週のクラススケジュール◆

5月27日(水)

10:00-11:30 プライベートクラス

19:45-21:00 オンラインクラス

5月28日(木)

19:45-21:00 スタジオクラス　

5月30日(土)

14:15-15:30 スタジオクラス

スタジオクラスですが、お一人からでもクラス開催いたしますので、ご予約お待ちしてます☆

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※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。

※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)

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