今週のクラス情報です

みなさん、こんばんは😊

7月に入り、梅雨明けまであと一歩ですね

でも、この時期ってただ暑いだけでなく、じっとりとした「高い湿度」が体にまとわりついて、一年の中で最も不快に感じやすいですね🥲

「なんだか体が重だるい…」

「朝起きた瞬間からスッキリしない…」

そんな風に感じていませんか？

この時期こそ、ヨガが最高のセルフケアになるんです☺️

この時期、湿気が体に入り込むと、水分の巡りが悪くなって体に溜まりやすくなり身体重だるくなりがち

ヨガで股関節まわりをほぐしたり、大きな筋肉を優しく動かしたりすることで、滞っていた血液やリンパの流れがスムーズに！

体の中に溜まった余分な水分や老廃物の排出を促し、重かった体をスッキリ軽くしてくれますよ☺️

今週もみなさまのご予約お待ちしてます❣️

写真は生まれて1週間経たないくらいの雷鳥の雛とママ雷鳥

今年は雨がしっかり降るので孵化🐣が遅くなるかな？と思いましたが例年通りでした

今年は雷鳥調査が入り、聞いた話によると御嶽の雷鳥は減少していなく意外な場所で増えているみたいでした

温暖化が進み年々厳しくなる環境下で力強くまた可愛らしく生きるその姿に

今年も力をもらいました😌

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◆今週のクラススケジュール◆

7月8日(水)

10:00-11:30 プライベートクラス　

19:45-21:00 オンラインクラス

7月9日(木)

19:45-21:00 スタジオクラス

7月11日(土)

14:00-15:30 スタジオクラス

スタジオクラスですが、お一人からでもクラス開催いたしますので、ご予約お待ちしてます☆

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※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。

※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)

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