今週のクラス情報です

こんばんは！

急にやってきた夏日、皆さま体調を崩されていませんか？

「大して動いていないのに、なんだかどっと疲れる……」

「体が重くて、色々なことが億劫になる……」

それは、急激な気温の変化に体がびっくりしているサインです。

季節の変わり目は、体調だけでなく心まで一緒に上がったり下がったりと、ゆらぎやすくなるもの。その振り幅が大きいほど、消耗してしまいますよね。

そんな心身の「ゆらぎの波」を少しでも小さくするために、今こそヨガの出番です。

こわばった体を優しくゆるめ、深い呼吸を届けてあげることで、自律神経のスイッチが上手に切り替わるようになると感じてます。

変化の激しい季節だからこそ、自分の心と体を労わる時間を一緒に過ごしませんか？

スタジオクラス・オンラインクラスとも、いつでもお待ちしています。

ご都合よろしければぜひご参加下さい＾＾

6月のスケジュールはこちら↓

週末に各務ヶ原市までチョウゲンボウの雛を見に行ってきました！

橋で子育てをするとは聞いてましたが、上手に鉄骨の穴を活用している姿をみて

ミチミチに詰まってる姿は可愛らしく♡

早く飛び出せるようになるといいなと思いました

郡上もいると思うのですが…見つけたら教えてください！

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◆今週のクラススケジュール◆

6月3日(水)

10:00-11:30 プライベートクラス　台風のためお休み

19:45-21:00 オンラインクラス

6月4日(木)

19:45-21:00 スタジオクラス　

6月7日(日)

14:00-15:30 スタジオクラス

スタジオクラスですが、お一人からでもクラス開催いたしますので、ご予約お待ちしてます☆

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※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。

※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)

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