来週のクラス情報です

来週のクラスのお知らせです📢

みなさん、普段ヨガをしていて「右側だけやりづらい」「難しいポーズで息を止めちゃう」と感じたことはありませんか？

ポーズに慣れてきた方にこそおすすめなのが、「自分と身体のクセを客観視する」深め方です🧘‍♀️

マットの上の左右差や力み、思考のパターンは、日常の心の縮図。

「見栄えを気にして力んでないかな？」 自分を上から眺めるように観察し、「あ、力んでたな」と気づいて微調整していく。

「正す」のではなく「気づいて、手放す」。 このプロセスが、心身を本来の快適な状態へ導きます。

自分のカラダとココロの現在地を知り、もう一歩深めてみませんか？

次回のレッスンで「自分のクセを観察するゲーム」を一緒に楽しみましょう！

◆来週のクラススケジュール◆

10月14日(水)

10:00-11:30 プライベートクラス

19:45-21:00 オンラインクラス

10月15日(木)

19:45-21:00 スタジオクラス(ビギナー)

10月17日(土)

10:00-11:15 スタジオクラス(ビギナー)

ご予約は公式LINE又は私個人のLINEへお願い致します

ご予約は出来るだけ前日までにお願いいたします☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。

※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝