こんばんは＾＾
3月に入ったらなぜか2月より寒いという気候に身体もびっくりしてますね。
肩周りや腰、お尻
冷え固まってないですか？
日々の生活にほんの数分でいいので
クラスで行ってるポーズを取り入れたり
足首回したり
テニスボールでマッサージしたりして体をほぐすと体が楽になるのでは？と思います。
小さな良い行動も積み重ねると大きな変化になると私は思ってます＾＾
今週もクラス開催いたします。
ご都合よろしければご参加ください＾＾
曇りの日に撮影した自宅庭に来るスズメ
カメラを触る時間を増やしたら少し天気によって光の加減をかえるコツが分かるようになってきました（笑）
まだまだ伸びしろがあるので少しずつ勉強したいと思います！
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※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。
※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)
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◆今週のクラススケジュール◆
3/6(水)
10:00-11:30 スタジオプライベートクラス
19:45-21:00 オンラインクラス
3/7(木)
19:45-21:00 スタジオクラス
3/9(土)
9:30-11:00 スタジオクラス
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【スタジオクラスのご予約・キャンセルご注意ください】
土・日曜日クラスのご予約・キャンセルは前日夜までにお願いいたします。
マスク着用は皆さまそれぞれの判断でお願いいたします。