こんにちは
今日は冷たい雨が降って寒いですね
気温差が大きく身体がいつもより疲れやすいように感じてます
そんな時、私はがんばりすぎないよう少しゆっくりする時間を作ったり
やる事を減らしたりして
体への負担を軽減してます。
また、
「怠くて眠たいけど
身体はなんだか詰まりがあり気持ち悪い！」
そんな時ヨガすると詰まりがとれ身体が楽になるので、いつも以上に良さを感じます。
難しいポーズや、柔軟性が必要なポーズができるのもいいですが、
私は気持ちが落ち着き、自分の身体の具合に合わせて調整できる定番なヨガが好きです。
今週もスタジオ・オンライン開催いたします。
皆さまのご参加お待ちしてます♪
スタジオ一階にあるモンステラ？新しい芽がでました♡↓
※スタジオ2階雨漏りがあるため、工事をすることになりました。
工事の日によってクラスを急遽お休みすることがあります。
日程がわかりましたらご連絡いたします。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆今週のクラススケジュール◆
5/16(火)
19:45-21:00スタジオクラス
5/17(水)
10:00-11:30 スタジオプライベートクラス
19:45-21:00 オンラインクラス
5/20(日)
9:30-11:00/14:00-15:30 スタジオクラス
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【スタジオクラスの参加人数・ご予約・キャンセル等、変更点】
①定員を4名→5名へ
②土・日曜日クラスのご予約・キャンセルは前日夜までにお願いいたします。
マスク着用は皆さまそれぞれの判断でお願いいたします。