こんばんは☺️
昨日、4月18日(日)は
Yoga Practice WSを開催いたしました❣️
参加していただいた皆さま。ありがとうございました✨
今回のクラス、いつものクラスで行ったことのないポーズを、メインにどうしたら安定したポーズができるのか？🤔
色々実践してみました❣️
また、ヨガを続けてきていつかチャレンジしてみたい！ヘッドスタンド⤴️も、安全なやり方でチャレンジしてみました☺️
今まで続けてきた結果👍ちゃんと出てましたね🥰
いつか、ヘッドスタンドバリエーションや、ハンドスタンド、バックベンドができるよう練習していきましょう☺️（←これできるとほんっと気持ちいいし、なんだか身体からご褒美もらったような感じになるんですよ💓）
次回は4/29(木・祝日)
14:00〜
背中・肩甲骨の使い方をやろうかな🤔
腸腰筋、太もも前っかわをうまく動かせるようなアプローチしよっかな🤔
と考えています❣️
ヨガを深める楽しい時間👍
ぜひご参加ください✨
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☆ワークショップのご案内☆
4/29(木・祝日)
14:00〜15:30
Yoga Practice WS
5/4(火)
14:00〜15:30
Yoga &Fragrance treatment WS
今の感情にフィットした香り選び
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