SORAYOGA に通われている皆様へ

私の怪我でクラスをお休みしていて本当に申し訳ございません。

ここ数日、調子が良くなってきたので少しでも皆さんにヨガをやっていただけるよう、60分ぐらいのセルフケア用のオリジナルプログラムをつくりました。

ブロック・ベルト有る方、無い方も行えるよう細かく記載してみました。

誰がみても行えるよう組立ててあります。

流して行ってもいいですし、部分的に行ってもいいと思います。

クラス再開までのご自宅でのセルフケアにご活用していただけたら、また再開後も役立てていただけたらと思います。

このプログラムはSORAYOGAの会員様のみ、ご所望の方のみにお渡しいたします。写真またはPDFファイルをお選び下さい。

ご所望の方は私まで直接ご連絡ください。

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090-6645-5413 

E-mail sorayoga.gujo@gmail.com

〒501-4222 岐阜県 郡上市八幡町島谷1289-13

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