こんにちは＾＾
紅葉も終盤となり、天気予報をみると来週辺り雪が降りそうですね。
私は、雪降る際の香り、音、景色がすごく好きなので楽しみです＾＾
そして、雪が降り寒さが厳しくなると身体を動かす機会が減ります。
そんな時も変わらず身体を動かす、動きが弱いところを改善していくことは、厳しい冬を乗り越える助けになり、また春からの活動に良い影響を与えてくれるのでは？と思います。
冬こそ、ヨガ♡そんな風に私は思ってます。
今週もオンライン・スタジオクラスを開催いたします。皆様のご参加お待ちしております⭐︎
↑日の出前、朝日を見に小屋の外へ。
↑前日までの雪と暴風の贈り物。エビのシッポ
※写真は、先日の燕岳のものです。
雪があると通常の倍の体力が必要になりました。ヨガを続けて、ヨガで自分の弱い部分に気づきそれを改善するトレーニングを続けてきてよかったと改めて感じた山でした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆今週のクラススケジュール◆
11/17(水)
10:00〜 スタジオ/グループ貸切クラス
20:00〜 オンライン/スタンダードクラス
11/18(木)
20:00〜 オンライン/ビギナークラス
11/20(土)
10:00〜 スタジオ/ビギナークラス
14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス
Comentários