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今週のクラス情報です^^


こんにちは^^

紅葉も終盤となり、天気予報をみると来週辺り雪が降りそうですね。

私は、雪降る際の香り、音、景色がすごく好きなので楽しみです^^

そして、雪が降り寒さが厳しくなると身体を動かす機会が減ります。


そんな時も変わらず身体を動かす、動きが弱いところを改善していくことは、厳しい冬を乗り越える助けになり、また春からの活動に良い影響を与えてくれるのでは?と思います。

冬こそ、ヨガ♡そんな風に私は思ってます。


今週もオンライン・スタジオクラスを開催いたします。皆様のご参加お待ちしております⭐︎



↑日の出前、朝日を見に小屋の外へ。


↑前日までの雪と暴風の贈り物。エビのシッポ


※写真は、先日の燕岳のものです。

雪があると通常の倍の体力が必要になりました。ヨガを続けて、ヨガで自分の弱い部分に気づきそれを改善するトレーニングを続けてきてよかったと改めて感じた山でした。


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◆今週のクラススケジュール◆

11/17(水)

10:00〜 スタジオ/グループ貸切クラス

20:00〜 オンライン/スタンダードクラス


11/18(木)

20:00〜 オンライン/ビギナークラス


11/20(土)

10:00〜 スタジオ/ビギナークラス

14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス





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