こんばんは
夏本番！
毎日びっくりな暑さで身体がおかしくなりそうです。
また、
現代は四季を通じて何かしら体に負担がかかる環境だなと感じています。
日々を快適に過ごすためにも、さまざまな環境に対応できる身体。
目指したいですよね。
軽度の運動で、数分でも日々続けたり、
定期的に身体をしっかり動かす時間があるだけでずいぶん違うと私は思います！
今週もクラス開催いたします。
ご都合よろしければご参加下さい＾＾
また、私自身日々続けている軽度の3分運動、知りたい方はクラス参加時に声かけてください(^ ^)
※ヨガベルトレンタルが無料になります！
定期的に洗濯しますが、気になる方はご自身のベルトをご利用下さい。
※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。
※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)
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◆今週のクラススケジュール◆
8/9(水)
10:00-11:30 スタジオプライベートクラス
19:45-21:00 オンラインクラス
8/10(木)
19:45-21:00 スタジオクラス
8/12(日)
9:30-11:00 スタジオクラス
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【スタジオクラスの参加人数・ご予約・キャンセル等、変更点】
①定員を4名→5名へ
②土・日曜日クラスのご予約・キャンセルは前日夜までにお願いいたします。
マスク着用は皆さまそれぞれの判断でお願いいたします。
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