top of page

今週のクラス情報です^^

  • 執筆者の写真: SORAYOGA
    SORAYOGA
  • 2023年1月16日
  • 読了時間: 1分

皆さん、こんばんは^^


雪の少ない今年

寒さもそれほど厳しくないですが、身体は結構冷えてるように感じます。


身体を動かすと足が攣ったり、なんでもないとこでつまづいたりしませんか?


日々忙しくて、ストレッチをする時間ってなかなかとれないですが、

身体動かし出す前に、足首だけでもゆっくり回すとスムーズに動かせるのでは?と思います。


また、冷たくなった足もじわじわと温まるかと思います^^


オンライン・スタジオクラスの前にもぜひ取り組んでみてください♪

いつもより気持ちよくヨガできますよー

(足首など捻挫している際は足首回しはお休みください)


今週もクラス開催いたします。お時間合うようでしたらご参加ください。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしてます。


=====================

◆今週のクラススケジュール◆


1/18(水)

10:00〜 スタジオ/プライベートクラス

20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80


1/19(木)

20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80


1/21(土)

9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス90

14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス90


 
 
 

最新記事

すべて表示
参加者募集してます!

新年度がはじまり 慌ただしい毎日が続いているかと思います 季節の変わり目は色々大変な事が多いですね ゆっくり呼吸できてますか? 身体のアンバランスをととのえて ゆったりとした呼吸できるようになると 心身ともに落ち着きますよ^ - ^...

 
 
 

Commentaires


bottom of page