今週のクラス情報をお伝えいたします＾＾
朝晩の寒さが深まりだし
身体動かすのが億劫になりがちですね。
最近のSORAYOGA のクラスは
前半は身体を温めるためにほどよく動き
身体が温まってきた立ちポーズで
下半身強化していただきたいと思い
足の使い方を細かくをガイドしてます♪
立ちポーズをしっかり意識してやると結構しんどいですが、終わった後はスッキリ！
そして、下半身がしっかりしてくると
寒さでギューっとなりがちな肩周りが少し楽になれるかな？と思ってます＾＾
今週もスタジオ・オンラインヨガクラス開催いたします。
ご都合よろしければぜひご予約ください
写真は雷鳥の赤ちゃん。
生後間もないのですが、ふくらはぎがしっかりしてます。たくましい足があるから岩場もスイスイ上がれるのでしょうか？
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《SORAYOGA 里山企画》
晩秋の古民家ヨガ＆手づくり窯焼きピザで贅沢時間
参加者募集中！！
ピザを美味しく食べれるように、ヨガして秋の里山時間を楽しみましょう♪
詳しくはこちらのリンクをご覧下さい↓
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◆今週のクラススケジュール◆
11/9(水)
10:00〜 スタジオ/プライベートクラス
20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80
11/10(木)
20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80
(↑スタジオ夜クラスは通常クラスより優しいクラス内容です。)
11/12(土)
9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス
11/13(日)
SORAYOGA 里山企画
晩秋の古民家ヨガ＆手づくり窯焼きピザで贅沢時間⭐︎
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