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今週のクラス情報です

今週のクラス情報をお伝えいたします^^


朝晩の寒さが深まりだし

身体動かすのが億劫になりがちですね。


最近のSORAYOGA のクラスは

前半は身体を温めるためにほどよく動き

身体が温まってきた立ちポーズで

下半身強化していただきたいと思い

足の使い方を細かくをガイドしてます♪



立ちポーズをしっかり意識してやると結構しんどいですが、終わった後はスッキリ!


そして、下半身がしっかりしてくると

寒さでギューっとなりがちな肩周りが少し楽になれるかな?と思ってます^^


今週もスタジオ・オンラインヨガクラス開催いたします。


ご都合よろしければぜひご予約ください



写真は雷鳥の赤ちゃん。

生後間もないのですが、ふくらはぎがしっかりしてます。たくましい足があるから岩場もスイスイ上がれるのでしょうか?


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《SORAYOGA 里山企画》

晩秋の古民家ヨガ&手づくり窯焼きピザで贅沢時間

参加者募集中!!


ピザを美味しく食べれるように、ヨガして秋の里山時間を楽しみましょう♪

詳しくはこちらのリンクをご覧下さい↓


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◆今週のクラススケジュール◆


11/9(水)

10:00〜 スタジオ/プライベートクラス

20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80


11/10(木)

20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80

(↑スタジオ夜クラスは通常クラスより優しいクラス内容です。)


11/12(土)

9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス


11/13(日)

SORAYOGA 里山企画

晩秋の古民家ヨガ&手づくり窯焼きピザで贅沢時間⭐︎






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