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今週のクラス情報です

今週のクラス情報をお伝えいたします^^


身体を動かすことが億劫に感じ

ヨガやストレッチ、筋トレ、ウォーキングなど、ついまた時間ある時でいいや…

と後回しにしてませんか?


私自身、生活リズムが以前とガラリと変わった際

ついつい身体を動かすこと、自分の身体を見つめること後回しにしていた時がありました…


ですが、

面倒でも自ら身体を動かすことをはじめると

疲れは和らぎスッキリし

仕事や家事などスムーズに行える!

と、改めて思いました^^


そういった意味でもヨガを習慣化するってやっぱりいいですよ♥



今週もスタジオ・オンラインヨガクラス開催いたします。

ご都合よろしければぜひご参加ください^ - ^


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《SORAYOGA 里山企画》

晩秋の古民家ヨガ&手づくり窯焼きピザで贅沢時間


11月13日の日曜日!

秋の終わりを感じながら

ヨガして

ピザ作って

美味しく食べよう!

というイベント参加者募集してます。

石窯を囲んで、ピザ作りながらやってみたいこと、やりたい事などなどゆっくりおしゃべりできたらいいなと思ってます。

私はノンアルコールワインを持参して

ピザ以外に、マシュマロを焼いて楽しもうかな♪と計画してます^ - ^

寒いから楽しめる事考え中です♡

参加者募集してますので、参加したい!という方は私までご連絡ください。



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◆今週のクラススケジュール◆


11/2(水)

10:00〜 スタジオ/プライベートクラス

20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80


11/3(木)

20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80

(↑スタジオ夜クラスは通常クラスより優しいクラス内容です。)


11/5(土)

9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス

14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス90




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