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今週のクラス情報です

こんばんは^^


先週まではびっくりするほどの暑さ

今週に入り梅雨に戻ったような天気

気候の変化が物凄く大きいため、体もこの気候についていくのが本当大変。


いつも以上に負担を感じるのではないでしょうか?


少しでも心地よい時間を過ごしていただきたく、最近のスタジオクラスは

90分みっちりヨガを行うではなく


テニスボールを使ってセルフマッサージを行なったり、ボルスター(ヨガ用クッション)を使ってリラクゼーションポーズをよりリラックスできる内容に変更しています。


身体が調子悪いとイライラしたり、いつも気にならない事で悩んだり、落ち込みやすかったり

そんなモヤモヤをヨガを行いリフレッシュしていただけたらと思います。


今週もスタジオ・オンラインクラス、皆様のご参加お待ちしております♪




※写真は悪天候の中いった木曽駒ヶ岳で出会った花


「オヤマノエンドウ」


梅雨時期、私たちの暮らす標高の場所は晴れていても高山帯は強風ガスガスの天候だったりします。


私が足を運んだ際も下界は晴れ、上は見事に強風ガスガス。周りの景色は何も見ることができませんでした。


そんな季節でも綺麗な花を咲かす植物の一つがこの花。

厳しい自然の中で逞しく生きる植物をみて元気をまたいただきました。


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◆今週のクラススケジュール◆

7/6(水)

10:00〜 スタジオ/プライベートクラス

20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80


7/7(木)

20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80


7/9(土)

9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス90

14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス90

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