今週のクラス情報です

こんばんは＾＾

今朝は寒の戻りで雪混じりの雨

春の陽気の後に

冬のような寒さ

こんな気候の時は

肩や腰が痛かったり

頭痛が酷くなったり

イライラしたり

落ち込んだり

身体も心も調子悪くなりやすい時

そんな時は

ヨガで身体を調えてあげると

ゆったりとした呼吸ができ

気持ちも落ち着いて

ずいぶん楽になると思います＾＾

年度末

忙しい時期ですがクラス開催しますので

ご予約お待ちしてます＾＾

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◆今週のクラススケジュール◆

3月19日(水)

10:00-11:30 グループ貸切クラス

19:45-21:00 オンラインクラス

3月20日(木)

19:45-21:15 スタジオクラス

3月22日（土）

15:00-15:30 スタジオクラス

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※スタジオ・オンライン4回チケットの有効期限はご購入から4ヶ月となってます。期限内にご使用をお願いいたします。

※落ち着いてクラス参加していただきたいため、クラス開始の10分前にはスタジオにお越しください。(オンラインは5分前にzoomにお入りください)

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