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今週のクラス情報です!

こんばんは^^


私、すっかり忘れてましたが

今週は三連休なんですね!


スタジオから見える新栄町の道に人が歩いていて、

「あ!八幡賑やかなんだ!」

と気づきました^^


そして、昨日に引き続き今日も不安定な天気。

そして、世の中もまた不安定になりつつあります。


そんな中をしっかり自分軸を持って歩めたらいいなと思い


今日のクラスは


「土台の安定&股関節まわりの筋肉を動かす」


をテーマに行いました。


土台が安定していると、気持ちも安定してくると私は思います。

また、土台がしっかりしていると、気持ちも前向きになるので、今までできないと思っていた事も


「取り組みたいな、やってみたいな」


と動く原動力になるのではと感じてます。


柔軟性も大切ですが

安定を保つための力も大切


バランスよく体・心整えたいですね。


今週もスタジオ・オンラインクラス皆様のご参加お待ちしてます。


※スタジオ夜クラススケジュール変更してありますのでお間違いないようよろしくお願いいたします。




写真は五色ヶ原の森で出会ったマザーツリー

何かの原因で倒れた木です。


その木は終わりではなく次の世代のために命を繋いでいます。


苔や草・木

さまざまな生き物がこの木に命を芽吹かせています。


色んな命を受け入れる母の木


私もそんな広い心をもちたいですが、なかなかなかなか修行が足りません…


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◆今週のクラススケジュール◆


7/19(火)

20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80


7/20(水)

10:00〜 スタジオ/プライベートクラス

20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80


7/21(木)

今週はお休み


7/23(土)

9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス90

14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス90

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