先週月曜日から腰の強い痛みで動けなくなりに…今週いっぱいお休みをいただいてます🙏
普段から気をつけてはいましたが、
少し忙しかったのもあり
「これくらいなら大丈夫だろう…」
「自分は〜なんだからちゃんとしなきゃ」
を重ねていたら、知らず知らずのうちに無理をし、気がついた時には痛みが爆発していました💦
クラスお休みになり、参加を予定していた皆さまには大変ご迷惑をおかけしました🙏
そして昨日から、痛みが軽くなり日常生活が少しずつできるようになってきました😊
ヨガを続けてきて以前に比べ聞けているようなつもりでいた自分の体・心の声や癖。
自分が思っているより体や心は弱いものだと気づかされ、
強がってばかりいたのだと思うと恥ずかしくなりました💦
痛みが引いたら、少しずつ自分のためのヨガを再開したいと思います。
まだまだ寒い2月☃️
自分の身体・心、そして自分を取り巻く環境が
「ちょうどいいところ」
に保てるよう、ヨガが暮らしのお役に立てればと思います😊
そして、来週水曜日からクラス再開いたします。
寒さでなかなか足が向かない時期ではありますが、皆さまにお会いできるのを楽しみにしています＾＾
よろしくお願いいたします。
2月のスケジュール添付いたします↓
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◆今週のクラススケジュール◆
2/8(水)
10:00〜 スタジオ/プライベートクラス
20:00〜 オンライン/スタンダードクラス80
2/9(木)
20:00〜 スタジオ/スタンダードクラス80
2/11(土)
9:30〜 スタジオ/スタンダードクラス90
14:00〜 スタジオ/スタンダードクラス90
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