2022年9月26日今週のクラス情報です^^こんにちは^^ 今日はさわやかな秋の天気 気持ちいいですね♪ 今週もスタジオ・オンラインクラス開催します。 ヨガで身体・心をリフレッシュさせて「秋」を楽しみましょう^ - ^ 私の個人的な話ですが、 昨日、雷鳥探しに御嶽山に行ってきました。...
2022年9月23日10月のレッスンスケジュールです高い山は紅葉がはじまりだし、 10月も後半になると郡上北部も山々が色づき出しますね。 暑さが和らぎ過ごしやすい秋。 ヨガで身体をほどよく動かし調え 食欲の秋 読書の秋 スポーツの秋 色々楽しみましょう♪ ※土日のスケジュールが変更になる場合があります。その際はブログ・SNS...
2022年9月21日山とヨガと私 まとめこれまで紆余曲折のヨガ人生でしたが、 ヨガの目的は以前と変わらず 「私の身体と気持ちのバランスをとるための道具の一つ」 です。 しかし、その向き合い方はずいぶん変わってきてます。 以前のように一生懸命取り組むというよりは、今の環境で自分と周りとのバランスをとるためにヨガ続け...
2022年9月20日今週のクラス情報です⭐︎昨夜はひどい雨・風でしたが、 皆さん被害などなく大丈夫でしたか? そして、一気に気温が下がり朝は半袖が寒かったです! ようやく秋到来^^ 体を動かしやすいこの時期 ヨガで暑さや雨・コロナ禍で縮こまった身体、のびのび動かしましょう⭐︎...