今週のクラス情報です

こんにちは

今日は冷たい雨が降って寒いですね

気温差が大きく身体がいつもより疲れやすいように感じてます

そんな時、私はがんばりすぎないよう少しゆっくりする時間を作ったり

やる事を減らしたりして

体への負担を軽減してます。

また、

「怠くて眠たいけど

身体はなんだか詰まりがあり気持ち悪い！」

そんな時ヨガすると詰まりがとれ身体が楽になるので、いつも以上に良さを感じます。

難しいポーズや、柔軟性が必要なポーズができるのもいいですが、

私は気持ちが落ち着き、自分の身体の具合に合わせて調整できる定番なヨガが好きです。

今週もスタジオ・オンライン開催いたします。

皆さまのご参加お待ちしてます♪

スタジオ一階にあるモンステラ？新しい芽がでました♡↓

※スタジオ2階雨漏りがあるため、工事をすることになりました。

工事の日によってクラスを急遽お休みすることがあります。

日程がわかりましたらご連絡いたします。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

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◆今週のクラススケジュール◆

5/16(火)

19:45-21:00スタジオクラス

5/17(水)

10:00-11:30 スタジオプライベートクラス

19:45-21:00 オンラインクラス

5/20(日)

9:30-11:00/14:00-15:30 スタジオクラス

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【スタジオクラスの参加人数・ご予約・キャンセル等、変更点】

①定員を4名→5名へ

②土・日曜日クラスのご予約・キャンセルは前日夜までにお願いいたします。

マスク着用は皆さまそれぞれの判断でお願いいたします。